19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 54,37g | Karb: 360,14g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişi. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|