19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 29,12g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Value Soup & Oyster Crackers, Colby Jack Cheese, Chili Con Carne without Beans. Akşam Yemeği: Banquet Turkey Pot Pie. devamı için...
|
|
4025 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|