|
|
638 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 17,70g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Yoğurt, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko. devamı için...
|
|
1498 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|