19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 73,75g | Karb: 39,37g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Torku Helva, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|