yelda76 Günlüğü, 01 Oca 18

Sahil yürüyüşü hava missss

1483 kcal Yağ: 51,32g | Prot: 78,19g | Karb: 176,86g.   Kahvaltı: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Ülker Piko, Çay (Demlenmiş). devamı için...
2438 kcal Egzersiz: Pilates - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.