|
Açlığı unutmak için uyumaya çalıştığım gün. İlk defa acıktım :)
|
1160 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 27,34g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Marul, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Mevsim Salata, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Elma, Kuru Üzüm, Elma. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|