|
"Tatlı hemen hemen bir çoğumuzun sevdiği ancak kilo aldırma özelliği nedeniyle şikayet ettiği yiyeceklerin başında geliyor.Diyet yapmaya karar verenlerin çoğu en çok tatlı krizlerinde zorlanıyor. Tarçınlı elma dilimleri diyet yapanların imdadına yetişiyor. Kalorisi düşük olması sebebiyle tatlı krizini giderecek tatlılardan biridir. Uzman diyetisyenler özellikle tatlı yerken tarçın tüketilmesini öneriyorlar. Yapılan araştırmalar tarçının kan şekerini dengeleyici özelliği olduğunu vurguluyor. Günde ortalama olarak 1 çay kaşığı tüketilen tarçın kan şekerinin düzenlenmesine ve korunmasına faydalıdır." @pilatesgunlugu'nden alıntıdır.
|
1332 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 34,05g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Tam Yağlı Ayran, Aknaz Hellim Peyniri. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak, Çay (Demlenmiş), Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|