Flowka Günlüğü, 18 Oca 18

Flowka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iyi akşamlar arkadaşlar. hepinize bol bol eksiler diliyorum. ben de şu son 7 kilodan kurtulayım sadaka vericem :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2018:

1441 kcal

Yağ: 80,57g | Prot: 124,75g | Karb: 48,55g. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Menemen, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Doğadan Rezene Çayı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...

158 Destekçi Destek

Yorumlar

sevdasolak 1 senede verdim. dogum yaptim 3 ay sonra basladim diyete spora. şimdi oğlum 15 aylik

20 Oca 18 üye tarafından: Flowka

Hocam Instagram hesabınız falan varmı sorucaklarim varda

05 Mar 18 üye tarafından: mehmetkvrz

İnstagram hesabim diyetteyimmm57 Yazarsaniz cikar. Zaten diyet paylasimlarina ayri hesap actim ordayim hep

06 Mar 18 üye tarafından: Flowka

Vay cok iyi tebrikler👍🏻☺️

06 Mar 18 üye tarafından: SuleymanG15

gençleşmişsin 😊

06 Mar 18 üye tarafından: catycattcat

Harika görünüyorsunuz ya darısı başımıza inşallah aminn maaşallah diyimm 😊😍

06 Mar 18 üye tarafından: Hedef_perisi

Tebrikler 👍🏻 abla-kardeş gibi olmuşsunuz...

06 Mar 18 üye tarafından: cenkoz

Arkadaşım ne kadar zaman da verdin bu kilo ları

06 Mar 18 üye tarafından: canözüm.

Teşekkür ederim arkadaşlar💗🙏 1 senede verdim 1 senedir diyet ve spor hayatimin bir parcasi oldu aslina bakarsan diyet demeyimde sagliklo beslenme. Vallab isteyince oluyor bir yerlerden baslamak lazim👍

07 Mar 18 üye tarafından: Flowka

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Flowka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Flowka Günlüğü, 18 Oca 18

Yorum Gönder

Flowka Kilo Geçmişi