Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
adabilgin
Günlük
24 Oca 18
adabilgin Günlüğü, 24 Oca 18
adabilgin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yagsiz süt yulaf ezmesi 😍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2018:
1510 kcal
Yağ: 70,28g | Prot: 48,76g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Torku Light Süt.
Öğle Yemeği:
Torku Light Süt.
Akşam Yemeği:
Ülker Çikolatalı Gofret, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ben de onu konuşuyordum 😉
24 Oca 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Çikolata börek yedim ya içimi rahatlatıyorum 😃😃😃
24 Oca 18 üye tarafından:
adabilgin
Akşam yemeğinde ne yedin
24 Oca 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Hiç yemem normalde asla ama bugün kek çikolata bir dilim börek mercimek köfte başka yulaf ezmesi süt uçtum bugün
24 Oca 18 üye tarafından:
adabilgin
Şekerli ürünler daha çok ve çabuk acıktırır insülininle oynuyorlar
24 Oca 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Yaaa demi ben normalde hiç tüketmem de kek çikolata yedim bi açlık geldi bana şaşırdım çikolata aciktiriyormu acaba dedim
24 Oca 18 üye tarafından:
adabilgin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
adabilgin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle