zerolog Günlüğü, 25 Oca 18

zerolog Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2018:

1221 kcal

Yağ: 47,16g | Prot: 67,34g | Karb: 133,01g. Kahvaltı: Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yoğurt, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun 😊

25 Oca 18 üye tarafından: Zey.neppp

zeytin ile domates azaltip.bir yumurta daha eklerseniz hem.protein almis olursunuz

25 Oca 18 üye tarafından: ismail kuzgun

Afiyet Olsun Zerrinciğim 😘

25 Oca 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

afiyet olsun ama deniz kenarı nerede Zerrin? :)

25 Oca 18 üye tarafından: skywolf23

zeynepbozok17 teşekkür ederim ☺

25 Oca 18 üye tarafından: zerolog

ismail kuzgun çok teşekkür ederim

25 Oca 18 üye tarafından: zerolog

Teşekkür ederim serap hocam ☺

25 Oca 18 üye tarafından: zerolog

skywolf23 sıradaki deniz fotoğraflarını size ithaf ediyorum 😃😂😂

25 Oca 18 üye tarafından: zerolog


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zerolog Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zerolog Günlüğü, 25 Oca 18

Yorum Gönder

zerolog Kilo Geçmişi