12 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 39,67g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Elma, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Susamlı Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|