|
Zeytinyağlı brüksel lahanası ilk kez yaptım :)
|
1284 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 60,73g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak, Bitkisel Çay, Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Brüksel Lahanası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak, Çerezya Kuru Kayısı, Dost Tam Yağlı Ayran, Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kuru Üzüm, Portakal, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
3590 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat, İş - 10 saat, Google Fit - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
çok leziz oluyor ben de yapmıştım o lahanaların içinde et varmış gibi düşünüp yiyince et yemiş kadar oluyorum 😂😂
14 Şub 18 üye tarafından: May Uchiha
|
Afiyet olsun bende salatasını seviyorum sarımsaklı zeytinyağlı limonlu deneyin oda güzel oluyor ☺️
14 Şub 18 üye tarafından: stillwasser
|
14 Şub 18 üye tarafından: nurey
|
çok az pişirin bunu çok pişince kokuyor.
14 Şub 18 üye tarafından: emreerdogdu1666
|
Evet içine konulan portakal suyu da ayrı bir lezzet katıyor, gerçekten çok lezzetli oldu eşim silip süpürdü benden çok yedi güya diyet yapan benim 😂
14 Şub 18 üye tarafından: yelda76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|