15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
345 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 15,05g | Karb: 52,64g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Ayva. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Susamlı Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|