25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 45,46g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Migros UHT Yağsız Süt. Akşam Yemeği: Cacık, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Patlıcan Kızartması, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|