buraktsn95 Günlüğü, 06 Mar 18

ben zamanında o sözleri bulamadim umursamadım aman yarın aman bu hafta böyle geçsin diyerek 30 kilo aldim😂😂 bence özlü söze gerek bu yetmeli spor icin 

Aileni yanina gittiginde o göbeğinde seninle gelmesini istiyorsan spora gitme 😊😊😊 

Ikinize de çok teşekkür ederim yürüyorum spora adım adimmmm:) 

Demet nişancılıgın çok iyi abicim:) 

Tebrikler💪💪 

Rica ederim abi 😊 İyi olması çok normal çünkü adanalıyım 😁😁😁😁😁😁😁 

Ohhhoo lezzetin başkenti çok istiyorum orayı gezmeyi ya  

Gel abi gezdiririm seni şırdan ısmarlarim  

Hic yemedim ama işkembe sevdiğim için sevecegimi düşünüyorum :) insallah gelirim abicim bir gun 

Seversin abi goruntusu kotu ama tadi çok güzel 

Üşenme, erteleme, vazgeçme. 

Silentwarrior sizede çok teşekkür ederim bunu dikkate alicam kesinlikle  

“Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin; fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.” 

Rica ederim. Şimdi Ankara'da yağış durdu ve hafiften güneş açtı. Bu fırsatı kaçırmayıp hemen kendimi koşu parkuruna atacağım. Kolay gelsin, iyi çalışmalar.  

Göbekten kurtulmak istediğini sanıyordum.  

Burak umarım gitmişsindir spora 🤔 

Umut abi gündüz 1de gittim 3de döndüm, tam olarak saat 20:16 vee yine gidiyorum :) 

Burak daha önce de söylediğim gibi herşeyin fazlasi zararlıdır. Aç kalarak zayiflanmadigi gibi cok fazla spor da olumsuz etkiler, over train olursun 😉 

Abi gündüz cok erken gidiyorum ya, bide biliyosun 14 gün kaldı