10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 62,53g | Karb: 25,61g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tere, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|