25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 35,59g | Karb: 56,74g.
Öğle Yemeği: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Akşam Yemeği: Sebze Graten, Pirinç Pilavı, Tandır, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haydari, Süzme Peynir, Humus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|