berilesi Günlüğü, 31 Mar 18

berilesi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sağlikli tabaklar hazirlayip güne hafif baslaya lar gunaydinnnn

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2018:

719 kcal

Yağ: 31,30g | Prot: 46,42g | Karb: 68,25g. Kahvaltı: Kebir Lor Peyniri, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Bal, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kayısı Çekirdeği, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Cevizli Sucuk, Çökelek, Eti Karam Bitter, Kaju. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

simit agirlik yapar😁

31 Mar 18 üye tarafından: isil1306

simit gune ağırlık katmış sanki. 😀😀😀

31 Mar 18 üye tarafından: ışılca

Isilca simit hayatin anlami😁uzun zamandr yemiyrm insan ozledigi seyi gozunde buyutyr galiba😁😁

31 Mar 18 üye tarafından: isil1306

Bu diyet zor iş bissürü bissürü şey yemek istiyorum hemde bir çoğunu sevmiyorum. 😏😏🙄😀

31 Mar 18 üye tarafından: ışılca

Yarim simit 2 dilim ekmek eder devamında dengelerseniz arada bir olabilir ben rutinde hiç ekmek tüketmiyorum arada bir bi parça simit onuda gün içinde bol su ve karbonhidratsız atarız yahu 😉😉

31 Mar 18 üye tarafından: berilesi

Gerçekten 40 kilo verdin mi

31 Mar 18 üye tarafından: dilokilover

Yok 40 değil 43 😀😀tabiki verdim yarim gitti benim emek emek emek 😥😣

31 Mar 18 üye tarafından: berilesi

Tebrik ederim darısı başıma 😔

31 Mar 18 üye tarafından: dilokilover


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

berilesi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

berilesi Günlüğü, 31 Mar 18

Yorum Gönder

berilesi Kilo Geçmişi