09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 47,76g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Pınar Protein Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|