erengezer Günlüğü, 09 Nis 18

Bu çay sıkılaştırıyor mu acaba spor ve diyetle birlikte ? 

cay sıkılastırıyor.. daha once bir kutu kullandim. ama simdi.spor yapiyirum o yuzden kullanmıyorum  

Bende spor yapıyorum Sporla birlikte kullansam daha etkili olmaz mı ? 

Ciddi anlamda yağ yakımına ve sıkılaşmaya yardım ediyor 

Shake hakkında fikirleriniz nasıl ? 

Etkisini görürseniz bende alırım ücret ne kadar 

Evet spor la birlikte kullanırsak faydası artar mıı 

Sporda daha fazla degildir etkisi. Sadece spordan mi sıkılastiniz caydan mi bunu bikemezsiniz ikisini ayni anda kullaninca.. shake tadi cok guzel ama surekli sivi tuketebilecekseniz icebilirsiniz. Benim ablam yaptigi halde almiyorum bana kiziyor. 100 kilolari verdiriyorum sen gelmiyorsun diye. Ben aksam adam gibi bi salata yada bi yemek yemek istiyorum cunku. Shake bana aksam icin yeterli degil malesef 😊.. cayi cok etkili ama ben isyerinde de hem siyah cay hem o cayi hemde 2 litre suyu tuketemiyirum. Spor yapmadigim zaman icmek istememin nedeni de budur.  

Ben akşamları çok yediğim için sadece akşamları shake kullansam diye düşündüm hangi tar daha güzel sizce 

Evet aka.kendinizi engelleyemiyorsaniz mantikli Ben vanilyaliyi birde findikliyi seviyordum 😊 

Yorumdaki aka =Aksam olacakti😊 

Tamam sağolun ☺️ Bırakınca alınıyor mu çoğu kişi öyle diyor ama 

Siz diyeti ya da sağlıklı yaşamı bırakırsanız tabii ki kilo alırsınız Herbalifedaki amaç kalori alımını kısıtlamak zaten. Yani sabah ve akşam öğününde çok kalori alınmasın diye. İStediğiniz kiloya geldiğinizde korumaya alırsınız. Danışmanınız sizi yönlendirir. Bu da bir mucize içecek değil neticede. Ben zayıfladım bunu içmeyim ama tatlılar börekler tüketeyim derseniz yine alırsınız.. Azim azim herşeyde azim. 

Aynende öyle spor ve beslenme kadar azimde önemli 

Hanımlar didem doğru söylüyor, örnek almayın sizi yönlendirmek de istemem ama 2 senede 60 kilo alıp herbalife ile 1 senede 72 kilo verdim (bunun ilk ayı 27 kilo) spor sadece son 2 ay yapmıştım o zamanlar, çok ciddi anlamda etkisi var ama hem çok dikkatli ve disiplinli kullandım hem de doktora devamlı göründüm, ardından uzun bir süre bıraktım ara sıra şu an olduğu gibi vucüdu toparlamak için kullanıorum neticesinde çok uzun süre kullandığım için nasıl kilo vereceğimi biliyorum  

Fakat yine de kullansanız da kullanmasanız da spor ve düzenli yaşama dikkat çok önemli, kilo vermenin yüzde 80'i düzenli ve sağlıklı beslenmek unutmayın.. zaten shake de sizi aslında disipline ediyor, olay tamamen sizde bitiyor 

Kullanırsanız da mutlaka uzman kontrolünde kullanın, yanlış kullanım kilo almanıza da ya da vucudunuza zarar vermenize neden olabilir