13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 109,68g | Prot: 121,33g | Karb: 62,07g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Rakı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|