Başlanan Tarih: 07 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 103,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,3 kg
28 May 24	99,8 kg	Oldukça İyi
27 May 24	100,2 kg	Oldukça İyi
21 May 24	98,5 kg	Oldukça İyi
20 May 24	99,1 kg	Oldukça İyi
13 May 24	98,6 kg	Oldukça İyi
06 May 24	98,4 kg	Oldukça İyi
03 May 24	97,3 kg	Oldukça İyi
02 May 24	97,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	97,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	97,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	97,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	97,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	97,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	97,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	97,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	96,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	97,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	96,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	96,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	96,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	96,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	96,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	96,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	95,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	96,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	96,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	96,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	95,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	94,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	94,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	95,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	94,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	94,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	94,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	94,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	95,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	94,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	94,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	92,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	92,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	93,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	93,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 98,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,4 kg
02 Oca 24	93,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	93,0 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	91,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	91,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	89,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	87,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	88,0 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	87,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	87,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	87,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	86,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	86,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	87,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	84,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	85,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	85,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	85,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	84,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	85,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	83,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	84,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	84,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	84,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	85,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	85,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	85,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	85,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	86,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	85,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	85,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	85,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	86,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	86,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	85,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	85,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	85,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	85,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	85,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	86,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	86,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	86,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	86,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	86,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	86,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	86,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	86,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	87,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	86,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	87,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	87,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	87,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	87,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	87,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	87,0 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	87,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	86,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	87,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	87,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	88,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	88,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	87,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	87,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	87,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	88,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	87,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	88,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	88,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	88,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	87,0 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	87,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	87,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	88,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	87,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	88,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	87,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	87,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	88,0 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	88,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	87,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	88,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	89,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	87,5 kg	Oldukça İyi
31 May 23	87,9 kg	Oldukça İyi
27 May 23	87,9 kg	Oldukça İyi
25 May 23	88,9 kg	Oldukça İyi
24 May 23	90,0 kg	Oldukça İyi
20 May 23	88,8 kg	Oldukça İyi
14 May 23	88,0 kg	Oldukça İyi
13 May 23	87,8 kg	Oldukça İyi
12 May 23	88,4 kg	Oldukça İyi
11 May 23	88,6 kg	Oldukça İyi
10 May 23	88,9 kg	Oldukça İyi
08 May 23	87,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	87,5 kg	Oldukça İyi
04 May 23	86,8 kg	Oldukça İyi
03 May 23	86,9 kg	Oldukça İyi
02 May 23	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	86,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	87,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	87,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	87,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	86,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	87,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	87,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	88,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	87,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	88,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	87,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	86,0 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	86,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	87,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	87,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	87,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	86,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	86,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	86,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	87,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	87,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	87,0 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	86,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	84,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	86,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	86,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	86,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	86,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	85,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	86,0 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	86,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	85,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	84,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	86,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	86,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	86,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	85,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	84,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	85,0 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	84,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	83,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	84,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	84,0 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	85,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	85,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	85,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	86,0 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	83,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	83,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	84,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	82,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	83,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	84,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	84,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	85,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	83,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	85,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	84,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	84,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	84,0 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	83,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	84,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	84,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	85,0 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	85,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	85,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	85,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	85,3 kg	Uygulanamaz
01 Eki 19	98,4 kg	Oldukça İyi