Başlanan Tarih: 22 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,1 kg
16 May 17	121,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	106,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	108,4 kg	Düşük
10 Ağu 15	110,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	111,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	113,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	115,2 kg	%100
12 Haz 15	118,4 kg	%100
29 May 15	120,2 kg	%100
15 May 15	126,1 kg	%100
20 Mar 15	133,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	135,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	137,9 kg	Düşük
22 Tem 14	136,5 kg	Düşük
24 Haz 14	136,1 kg	Düşük
13 May 14	134,7 kg	Düşük
15 Nis 14	133,4 kg	Düşük
21 Oca 14	126,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	132,4 kg	Düşük
08 Oca 14	131,5 kg	Düşük
16 Eki 13	127,9 kg	Düşük
20 Ağu 13	124,3 kg	Düşük
08 Tem 13	122,5 kg	Düşük
23 Haz 13	121,1 kg	Düşük
16 Mar 13	113,9 kg	Düşük
03 Mar 13	112,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 13	113,4 kg	Düşük
20 Oca 13	109,8 kg	Düşük
27 Eki 12	103,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	107,0 kg	%100
16 Ağu 12	110,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 12	120,7 kg	Düşük
12 Nis 12	117,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	123,4 kg	Düşük
03 Ağu 11	112,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 11	112,9 kg	Düşük
22 Haz 11	111,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Oca 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 88,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,4 kg
15 Nis 09	108,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 09	110,2 kg	Düşük
04 Mar 09	111,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 09	113,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 09	118,4 kg	Uygulanamaz