22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 106,09g | Karb: 86,53g.
Kahvaltı: Fındık, Migros Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Patlıcan Salatası, Rus Salatası, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Kayısı, Yeşil Erik, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Süzme Peynir, Leblebi, Beyaz Şarap, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|