harun@kaya Günlüğü, 23 Nis 18

harun@kaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu cheat day olayını haftada 1 mi yoksa kafanıza göre mi yapıyosunuz ? Ben kafama göre yapıyorum onun için sordum.

Yorumlar

haftada bir yaparsan yerinde sayarsın bana göre fazla kaçırma olanağı olacağı için 1 haftada eski kilona dönme vs bence 2 3 haftada veya ayda bir yeterli olur

23 Nis 18 üye tarafından: mrvdmi

O zaman 2 hafta ideal ya ben öyle yapıyım en iyisi

23 Nis 18 üye tarafından: harun@kaya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

harun@kaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

harun@kaya Günlüğü, 23 Nis 18

Yorum Gönder

harun@kaya Kilo Geçmişi