|
316 -- nine lbs down and not bad following an off the wagon July 4th!
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 99,16g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Ham Bowl. Öğle Yemeği: Cherry Tomatos, Steak. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomato, Green Pepper, Uncle Ben Long Grain Wild Rice, Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Bud Lite Lime, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Apple Crisp, Navels Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|