denizmavisi_mka Günlüğü, 02 May 18

20 dk salona gidis 17 dk #eliptikbisiklet 1 saat 15 dk #expcycling 3 set #cycfix 30 dk eve yuruyerek donus

---

16 kcal

Yağ: 0,20g | Prot: 1,14g | Karb: 0,61g.   Kahvaltı: Sirke (Elma Şarabı), Su, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Su, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Aperatifler/Diğer: Tuz, Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...

3262 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 17 dakika, #expcycling - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 33 dakika, Google Fit - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...