МТW - Üye

МТW

Kasım 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

987

Takip edilen

Takipçiler

594

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

105 kg

Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg

Mevcut Ağırlık

89,4 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

80 kg

Geriye kalan: 9,4 kg

Takip et

Я -Татьяна,мне 43.Пытаюсь вернуть себя себе)))Участница ЖП марафона.Команда Пушка-Ракета.

МТW Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Коралин Браун
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	lisichka_hudeet 🦊
	En son tartılma: Haftada 2,2 kg kaybediyor

	3volk
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	АСЕ777
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

МТW Yemek Kitabı

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 1,56g | Karb: 8,88g | Prot: 7,37g

Торт из Банановой Кружки

Вкусный, легкий и пушистый.

Kaloriler: 27kcal | Yağ: 1,28g | Karb: 2,12g | Prot: 1,75g

Сырные Шарики с Какао и Кунжут

Сладкая и сливочная закуска.

Kaloriler: 110kcal | Yağ: 5,94g | Karb: 6,76g | Prot: 7,30g

Рулетики из Шпината с Форелью

Здорово и так вкусно.

Kaloriler: 82kcal | Yağ: 2,88g | Karb: 11,88g | Prot: 1,73g

Печенье с Трещинами

Сладкий, мягкий и жевательный.

Kaloriler: 80kcal | Yağ: 2,48g | Karb: 12,50g | Prot: 2,69g

Овсяное Печенье

Здоровый, быстрый и легкий перекус.

Kaloriler: 201kcal | Yağ: 11,88g | Karb: 17,28g | Prot: 6,95g

Миндальные Кексы

Сладкий, мягкий и вкусный перекус.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

МТW En son Yemek & Egzersizleri

	Творожный Сырок Глазированный Ванильный
	Банан
	Sütlü Çay
	TV Izlemek
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Merdiven Çıkma

Diyet Takvimini Görüntüle