Hallo zusammen.
Ich heiße Lisa, wohne in NRW und lebe dort mit Mann und K1 und K2.
Aktuell versuche ich die 65kg zu halten und ggf. noch den KFA zu reduzieren.
Es folgt meine Bio und warum ich zu FS gekommen bin:

Nachdem mehrere Familienmitglieder vor ihrer Zeit gestorben sind und ich gewichtsmäßig auch immer mehr zugelegt hatte, bin ich Mitte 2020 ins Fitnessstudio und habe dort eine Gesundheitsanalyse machen lassen.
Als die Waage mir dort gepflegte 90,4kg anzeigte, war mir klar, dass es so nicht weiter gehen kann.
Ich hab auf anraten des Ernährungsberaters dort mir Fatsecret aufs Handy geladen, hab angefangen, mein Essen zu tracken und zweimal die Woche Sport zu machen.
Ich habe auch gut Gewicht verloren, aber dann mussten die Studios zumachen, es kam der Winter, es gab lecker Süßigkeiten....dazu kam dann 2021 der zweite Lockdown, viel Stress. Ich war dann auch Mitte des Jahres fast zwei Monate krank geschrieben, weil ich kurz davor war, zusammenzubrechen.

Im Juni 2021 hab ich aber wieder die Kurve gekriegt, wieder angefangen zu tracken, Sport wurde auch wieder gestartet mit dem Ziel an, die letzten Kilos loszuwerden.
75kg sollten erreicht werden, 72kg wären laut Handy dann Normalgewicht und super.

Dank der App und der Community hat es sogar noch für mehr geklappt!!

Anfang September 2021:
die 72kg sind geschafft!

Anfang Oktober 2021:
- 20 kg ✅!

Mitte Oktober 2021:
70 kg ✅

Mitte Dezember 2021:
Jetzt ein paar Wochen ohne Tracken. Schwankungen definitiv, aber keine großen Ausreißer nach oben.

März 2022:
- 25 kg ✅!

Das soll jetzt gehalten werden! :)