Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
1mefhum
1mefhum
Ocak 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
24
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
Mevcut Ağırlık
80,3 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
74 kg
Geriye kalan:
6,3 kg
Takip et
Ramazan Çetinkaya
1mefhum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
1mefhum En son Yemek & Egzersizleri
Kuru Fasulye
Pirinç Pilavı
Şekerpare
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
İp Atlama
Diyet Takvimini Görüntüle
