Arab_Voisov
Ocak 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
307
Takip edilen
10
Takipçiler
173
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,2 kg
Mevcut Ağırlık
77,1 kg
Performans:
Haftada 3,2 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
2,9 kg
|
|
Костя, 35 лет, 186см, 75кг. После 4хмесячного курса систематизации питания у Олега Зингилевского(@zingilevskiy),слежу за кбжу,клетчаткой, ем много и все подряд. Много двигаюсь и треню, чтобы есть еще больше. Борюсь не щадя живота с ЗОЖ и ПП. Иногда проигрываю.
|