Biene Mays - Üye

Biene Mays

Nisan 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

3424

Takip edilen

Takipçiler

225

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

69,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg

Mevcut Ağırlık

53,7 kg
Performans: Haftada 1,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

53,5 kg

Geriye kalan: 0,2 kg

Takip et

Biene Mays Kilo Geçmişi

	Biancasede
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	keto_danny
	En son tartılma: Haftada 4,2 kg alıyor

	Suzepluus
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	Nur Niki
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 252kcal | Yağ: 17,92g | Karb: 17,41g | Prot: 5,86g

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Kaloriler: 238kcal | Yağ: 1,69g | Karb: 49,19g | Prot: 6,46g

Ontbijtkoek zonder suiker.

Kaloriler: 430kcal | Yağ: 16,89g | Karb: 52,85g | Prot: 16,00g

Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.

Kaloriler: 154kcal | Yağ: 8,98g | Karb: 10,80g | Prot: 10,14g

Gezond taart.

Kaloriler: 147kcal | Yağ: 8,37g | Karb: 15,07g | Prot: 6,25g

Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.

	Banaan
	Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood
	Pittige Cassave
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Yüzme (Orta Hızda)
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph