Dashic1988
Ocak 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
67
Takip edilen
0
Takipçiler
834
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
57 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
Mevcut Ağırlık
54 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
52 kg
Geriye kalan:
2 kg
|
Привет, меня зовут Даша! Похудела на 15 кг за пару месяцев пп+спорт 💪
Вес держу 4 года!
Со спортом дружу переодически, последний месяцы вобще не дружу 😢
Питание не жесткое и уже интуитивное, в среднем до 1500к, читмилю, но не привышаю более чем на 300-500к
Подводя итог скажу: главное это ваше желание и настрой, ищите мотивацию если нужно, оценивайте себя обьективно, стремитесь к самосовершенствованию, читайте полезную инфу и не ждите понедельников...
Помните вчера вы говорили завтра!
Планирую делиться здесь фото до и после, своими достяжениями, и просто общаться на разные темы, рада вашему вниманию и общению 😘
|