Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Emin Berk
Emin Berk
Nisan 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
41
Takip edilen
3
Takipçiler
7
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
Mevcut Ağırlık
83 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
3 kg
Takip et
Diyet ve spor yaparak yağ oranını düşürmeye, kas oranını korumaya(mümkünse arttırmaya) çalışan birisi sadece :)
Emin Berk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
hulyakarakecili
En son tartılma:
sabit kilo
filizozkaan
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
.Kardelen.
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Emin Berk En son Yemek & Egzersizleri
Cacık
Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking)
Beyaz Pirinç
Vücut Geliştirme
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav)
Mekik
Diyet Takvimini Görüntüle