Gülroza
Ağustos 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
25
Takip edilen
7
Takipçiler
20
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,4 kg
Mevcut Ağırlık
76,4 kg
Performans:
Haftada 1,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan:
14,4 kg
|
|
Alerjik sorunlarım için daha önce GAPS denedim. Faydası oldu ancak, sürdürülebilir gelmedi. Hem fazla kilomdan kurtulmak , hem de vücudumdaki enflamasyonu azaltıp daha sağlıklı olmak için 04.08.2020 tarihinde IF ve Low Carb. beslenmeye başladım. Çok hızlı sonuçlar aldım. 2 haftada 4 kg verdim ve inceldim. Uygulaması da kolay. Devam o halde.
|