Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jhan10
Jhan10
Mayıs 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
46
Takip edilen
7
Takipçiler
33
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
120 kg
Bugüne kadar kayıp:
45 kg
Mevcut Ağırlık
75 kg
Performans:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan:
5 kg
Takip et
Can :)
Take a look to the sky just before you die
-Nazım Hikmet Ran
Jhan10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
enes tazıcı
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
frkn_
(sadece takipçiler görebilir)
Sıddık 15 Kilo Verip Yaylanacak
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
mahvettim
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
Tümünü Göster
Jhan10 En son Yemek & Egzersizleri
Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden)
Yeşil Mercimek Yemeği
Yumurta
Ağırlık Çalışması (Orta)
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Eliptik Bisiklet
Diyet Takvimini Görüntüle