KrisWild
Kasım 2014, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
114
Takip edilen
4
Takipçiler
62
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,4 kg
Mevcut Ağırlık
56,6 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
50 kg
Geriye kalan:
6,6 kg
|
|
Всем привет ! 🙂
Меня зовут KRIS 🥰
Я являюсь сертифицированным
диетологом ( стаж работы 6 лет) ❤️
В INST. веду блог питания и тренировок @kris.wild 🌶
В прошлом перепробовала множество диет.
Худела / набирала / снова худела , как со спортом , так и без.
Сейчас выработала для себя идеальную систему питания и влюбилась в бег 🦹🏼♀️
Пробегаю в месяц по 150-180 км 🙂
В советах не нуждаюсь , но с радостью подскажу сама , если меня спросят :)
PS: то, как я питаюсь подходит для меня и даёт результат мне, но далеко не факт , что поможет вам :)
Я разрабатываю программы питания индивидуально для каждого .
|
KrisWild Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|