Lentyajka Mahrovaya
Eylül 2017, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
1136
Takip edilen
77
Takipçiler
213
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,6 kg
Mevcut Ağırlık
68,8 kg
Performans:
Haftada 0,7 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
66 kg
Geriye kalan:
2,8 kg
|
Замужем, двое детей, 42 года, рост 178 см. В начале пути (август 2017) вес был в районе 71-72, достиг однажды 75ти, это был максимум, не считая беременностей. Минимум был 60,5 и это было для меня хорошим уроком. Повезло, что голова осталась на месте, только вес падал. Удалось остановить этот процесс. Больше никакого перебора! Сейчас я стабильно в районе 69-70 (плюс-минус). Очень давно не заходила на форум. Сейчас вернулась просто отмечать вес. И есть небольшой повод обратиться к физическим нагрузкам. Об этом ниже.
|