Ol'ga Volk - Üye

Ol'ga Volk

Nisan 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

1035

Takip edilen

Takipçiler

1189

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

74 kg

Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg

Mevcut Ağırlık

61,9 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

58 kg

Geriye kalan: 3,9 kg

Takip et

Привет всем!
Меня зовут Ольга. Рост - 164 см. Пришла с весом 74 кг. Я мама двух деток - красавицы дочки и крошки сыночка.
Использую программу для подсчета калорий (правда, не всегда), мотивации и идей блюд. Пытаюсь заниматься спортом (громко сказано).

Ol'ga Volk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Анчоус12
	En son tartılma: sabit kilo

	3volk
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Kapelka86
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	YuryP65
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor

Tümünü Göster

Ol'ga Volk En son Yemek & Egzersizleri

	Domuz Kıyması
	Salatalık (Kabuklu)
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph

Diyet Takvimini Görüntüle