Pennlf
Haziran 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
347
Takip edilen
0
Takipçiler
167
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg

Mevcut Ağırlık
42,3 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
43,1 kg
Geriye kalan: 0,8 kg

Pennlf Kilo Geçmişi

Pennlf Yemek Kitabı

Kaloriler: 77kcal | Yağ: 5,80g | Karb: 0,32g | Prot: 7,34g
Crab Cakes
A quick and delicious appetizer.
Kaloriler: 189kcal | Yağ: 0,75g | Karb: 28,34g | Prot: 16,71g
Oatmeal Crêpes
A low-fat breakfast to start your day right.
Kaloriler: 229kcal | Yağ: 9,73g | Karb: 7,22g | Prot: 27,96g
Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
A low-calorie dish for lunch or dinner.
Kaloriler: 266kcal | Yağ: 17,78g | Karb: 3,21g | Prot: 26,05g
Salmon Patties
A simple, low-carb dish using only 5 ingredients.
Kaloriler: 139kcal | Yağ: 7,02g | Karb: 6,85g | Prot: 13,58g
ササミハンバーグ
ヘルシーハンバーグ。
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Pennlf En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.