Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rifat TERZİ
Rifat TERZİ
Ağustos 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
46
Takip edilen
147
Takipçiler
48
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
109 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
Mevcut Ağırlık
108 kg
Performans:
Haftada 0,4 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
33 kg
Takip et
İg: onbasipars01
🇹🇷 🇹🇷𐱅𐰇𐰼𐰰🇹🇷 🇹🇷
🅿🅰🆁🆂
𐰏𐰇𐰚:𐱅𐰇𐰼𐰚🐺𐰯𐰺𐰽
𝓣𝓮𝓷𝓰𝓻𝓲 𝓫𝓲𝔃 𝓶𝓮𝓷𝓮𝓷
ƬЄƝƓƦƖ ƬƲ̈ƦƘ ƬƠ̈ƦЄ ƬƲƦƛƝ
Üzülme! Allah sabredenlerle beraberdir.
📍Adana
Rifat TERZİ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
ozlemaries
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
burakrak
En son tartılma:
Haftada 0,6 kg kaybediyor
yaseminflower
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
FitNutii
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg alıyor
Tümünü Göster
Rifat TERZİ En son Yemek & Egzersizleri
Tavuk Göğüs Eti
Hindi Füme
Haşlanmış Yumurta
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Ağırlık Çalışması (Orta)
İş
Diyet Takvimini Görüntüle