Sarafinia
Mart 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
988
Takip edilen
5
Takipçiler
13
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg

Mevcut Ağırlık
71,3 kg
Performans: Haftada 3,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 7,8 kg
Starting Weight 170.4
Goal Weight 135

I retired in northern Wisconsin 6 yrs.ago and was bored to death after working for over 35yrs. I started volunteering at our hospital gift shop and absolutely love it. Now I'm the manager with with more responsibility but I still love it. I also belong to the American Legion Auxiliary where I'm the secretary. I think getting out and talking to people gives me a new look on life. Most of the ladies are thin so I need to be healthier and eat better.

Sarafinia Kilo Geçmişi


Takip edilen

Debbie Cousins
En son tartılma: Haftada 2,5 kg kaybediyor Down
 
nightess
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
repsgoddess
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
 
allyrawr92
En son tartılma: Haftada 2,5 kg kaybediyor Down

Sarafinia Yemek Kitabı

Kaloriler: 295kcal | Yağ: 13,52g | Karb: 9,87g | Prot: 29,79g
Turkey Meatballs
Low-sugar, protein-rich dish for lunch or dinner.
Kaloriler: 83kcal | Yağ: 7,27g | Karb: 1,93g | Prot: 3,37g
Keto bread
Bread with almond flour.
Kaloriler: 64kcal | Yağ: 6,80g | Karb: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Kaloriler: 117kcal | Yağ: 8,20g | Karb: 0,68g | Prot: 9,47g
Bacon Wrapped Meatballs
Bacon wrapped meatballs without the cheese.
Kaloriler: 47kcal | Yağ: 0,59g | Karb: 9,53g | Prot: 3,04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Sarafinia En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.