aycaorhan - Üye

aycaorhan

Mart 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

74 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg

Mevcut Ağırlık

72,3 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

59 kg

Geriye kalan: 13,3 kg

Takip et

aycaorhan Kilo Geçmişi

	mervebıyıklı
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	Tarhana Çorbası
	Yoğurtlu Havuç Salatası
	Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek)
	Yürüyüş
	Squat
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph