Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
berkcangirgin
berkcangirgin
Haziran 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
66
Takip edilen
20
Takipçiler
22
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
92 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
Mevcut Ağırlık
92 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
17 kg
Takip et
Herkese merhaba arkadaşlar. 92 kg.’ Dan yaklaşık aşağı yukarı 75 kg.’ A düştüm. İntermitten fasting uyguluyorum ve spor ile destekliyorum. Haftanın 4 günü fitness yapıyorum. 27 yaşımdayım Antalya’da yaşıyorum. Bu uygulamada en çok sevdiğim insanların birbirini desteklemesi. Sağlıkla kalın 💪
berkcangirgin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
rosecin
En son tartılma:
Haftada 0,4 kg kaybediyor
Ярада
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
aska.a
En son tartılma:
Haftada 3,2 kg kaybediyor
ebruhemsire
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg kaybediyor
Tümünü Göster
berkcangirgin En son Yemek & Egzersizleri
Coca-Cola Zero (250ml)
Tavuk Sosisi
Peynirli Mantı
Ağırlık Çalışması (Orta)
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Diyet Takvimini Görüntüle