canberkf - Üye

canberkf

Nisan 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

113

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

85 kg

Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg

Mevcut Ağırlık

64,2 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 4,2 kg

Takip et

canberkf Kilo Geçmişi

	asirguven06
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Ece Güngörr
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	salihkul74
	En son tartılma: Haftada 7,7 kg alıyor

Tümünü Göster

	Humus Kuru Domatesli
	Zeytinyağı
	Havuç
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)