darcy19812000

Mart 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

61,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg

Mevcut Ağırlık

63,0 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

56,7 kg

Geriye kalan: 6,4 kg

Takip et

Been heavy the majority of my life. About nine years ago got sick of being fat and decided to change for the better. Was 255 pounds at my heaviest and it took me about a year and a half to get to 120 pounds. From life's ups and downs I've now I weigh 137 pounds. Looking to get my control back and use my energy in a positive way.

darcy19812000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

darcy19812000 Yemek Kitabı

Kaloriler: 145kcal | Yağ: 5,96g | Karb: 4,01g | Prot: 17,88g

Tuna and Egg Salad

Tuna salad with a light yogurt dressing and full of healthy veggies.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

darcy19812000 En son Yemek & Egzersizleri

	healthy hot cocoa mix
	Grahams Crackers Original
	sugar free pudding made with yogurt
	Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph
	Koşu - 10/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)

Diyet Takvimini Görüntüle