Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
k1evyinik
k1evyinik
Temmuz 2020, tarihinde katıldı
Gönderiler
988
Takip edilen
6
Takipçiler
8630
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
58,5 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
59,9 kg
Geriye kalan:
1,4 kg
Takip et
Катя, 38 лет. г.Новосибирск. Рост 172см.
t.me/k1evyinik
Канал про адекватный фитнес ЗОЖ.
ФПА
☑️ Курс: Фитнес-Нутрициолог.
☑️ Курс: Анатомия физиология в фитнесе.
☑️ Семинар: Питание детей и подростков
☑️ Семинар: Фигура на результат. БиоИмпедансный анализ.
☑️ Курс: Стрейчинг. Физиология гибкости.
☑️ Курс: Персональный тренер ❤️
✅ Курс: детский фитнес и физиология.
Питаюсь интуитивно по большей части 😌.
Иногда считаю в приложении Дневник Зожника 👍.
Силовые тренировки 3 раза в неделю.
k1evyinik Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Сижу в лодке
En son tartılma:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
Nadushik
En son tartılma:
sabit kilo
Лика Джачвлиани
En son tartılma:
Haftada 0,2 kg kaybediyor
elina-12.00.09
En son tartılma:
Haftada 1,6 kg kaybediyor
Tümünü Göster
k1evyinik En son Yemek & Egzersizleri
Яблоко Красное
Boiled Egg
Хлебцы Хрустящие Отрубные
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle