khj-016(밥반선생)
Temmuz 2021, tarihinde katıldı
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Gönderiler
3186
Takip edilen
103
Takipçiler
470
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
Mevcut Ağırlık
56,3 kg
Performans:
Haftada 7 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
52 kg
Geriye kalan:
4,3 kg
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163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성
✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.
-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃♀🏋♀🚴♀🏊♀
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