kirilloff6
Mart 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
74
Takip edilen
0
Takipçiler
7
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
Mevcut Ağırlık
86,9 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
82 kg
Geriye kalan:
4,9 kg
|
Привет. Всю жизнь постоянно занимался спортом. Но из-за старых травм лишился возможности бегать и постепенно поднабрал вес, опять же сидячая работа. Сейчас из активности только тренажерка, бассейн, зимой добавляются горные лыжи - фрирайд, ски-тур. Особой диеты нет, но схуднуть надо бы. Не люблю и не хочу сильно заморачиваться по этому поводу. Все должно получаться, как-бы само-собой). Еда самая простая. Принципы питания тоже всем давно известные - меньше жрать). Говорить можно все, что угодно. Главное - результат!
|