melih4433 - Üye

melih4433

Kasım 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

86,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg

Mevcut Ağırlık

85 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

78 kg

Geriye kalan: 7 kg

Takip et

Psikolojik Danışman, 22
Geçen yıl kpss sınav hazırlığı sebebiyle alınan 10 kiloyu verme amacıyla ara verdiğim uygulamaya döndüm. başlangıç > 88 hedef > 78

melih4433 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melih4433 En son Yemek & Egzersizleri

	Küp Şeker
	Kaşarlı Tost
	Beyaz Şeker (Toz veya Küp)
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Oturma

Diyet Takvimini Görüntüle